Die chinesische Kampfkunst Tai-Chi hilft nicht nur gegen Weichteilrheuma, Parkinson oder Migräne – sie nützt auch gegen Kniearthrose. Das zeigt eine Studie von US-Forschern mit über 200 Patienten. Tai-Chi linderte die Schmerzen deutlich,
und das Knie liess sich besser bewegen. Zudem fühlten sich Patienten mit Tai-Chi auch psychisch besser. Ellen Reitsma von der Rheumenliga: «Die langsamen Bewegungen tun nicht weh und stärken die Muskeln.» Wichtig sei auch, dass Tai-Chi nicht auf das kranke Knie beschränkt sei, sondern dem ganzen Körper gut tue.
(Quelle: saldo 15/2015)