QI-GONG

capoeira ist eine afrobrasilianische tanzkampfkunst die vor ca. 300-400 jahren zur zeit der sklaverei in afrika entstand und danach in brasilien weiterentwickelt wurde.

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Bewegungs- und Meditationskunst die zur Aktivierung und zur Lenkung der Lebensenergie ausgeübt wird. In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden nicht nur zur Erhaltung der Gesundheit und der Selbstheilung eingesetzt, sondern auch gezielt um Krankheiten zu behandeln.

Im Qi Gong werden die Bewegungen langsam und bewusst mit der richtigen Atmung ausgeführt. Dadurch erzielt man die Entspannung im Körper, Geist und Seele. Diese Entspannung und innere Ruhe ermöglicht uns dann den Fluss der Energie (Qi) wahrnehmbar und lenkbar zu machen.

Zum einfacheren Verständnis des Qi Gong beinhaltet der Unterricht auch die Theoretischen Grundlagen über das Yin und Yang, 5 Elemente, Energie Leitbahnen und Energie Punkte (Meridianen) sowie einfache entspannende Partner Übungen und Massagen.

qi gong wird unterrichtet von luciano riillo.